Las 42 claves para saber si hay 'mobbing' en el trabajo. Acoso laboral.

El especialista explica las 42 claves del acoso laboral en el libro 'Mobbing: cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo". Piñuel considera que si el empleado siente  hostigamiento psicológico durante un periodo de seis meses con una frecuencia de dos veces a la semana, entonces es una víctima del acoso. 

 

1. Mi superior se niega a comunicar, hablar o reunirse conmigo.

 

2. Me ignoran, me excluyen, o me hacen el vacío, fingen no verme, no me devuelven el saludo, o me hacen "invisible" .

 

3. Me chillan o gritan, o elevan la voz con vistas a intimidarme.

 

4. Me interrumpen constantemente impidiendo expresarme.

 

5. Prohíben a mis compañeros o colegas hablar conmigo.

 

6. Inventan y difunden rumores y calumnias acerca de mí de manera malintencionada.

 

7. Minusvaloran y echan por tierra mi trabajo sistemáticamente no importa lo que haga.

 

8. Me acusan injustificadamente o falsamente de incumplimientos, errores, o fallos, inconcretos y difusos que no tienen consistencia ni entidad real.

 

9. Me atribuyen malintencionadamente conductas ilícitas o antiéticas contra la empresa o los clientes para perjudicar mi imagen y reputación.

 

10. Recibo críticas y reproches por cualquier cosa que haga o decisión que tome en mi trabajo con vistas a paralizarme y desestabilizarme.

 

11. Se amplifican y dramatizan de manera malintencionada pequeños errores o nimiedades para alterarme.

 

12. Me amenazan con usar instrumentos disciplinarios (rescisión de contrato, no renovación, expediente disciplinario, despido, traslados forzosos, etc...)

 

13. Desvaloran mi esfuerzo profesional, restándole su valor, o atribuyéndolo a otros factores 14. Intentan persistentemente desmoralizarme mediante todo tipo de artimañas.

 

15. Utilizan de manera malintencionada varias estratagemas para hacerme incurrir en errores profesionales y después acusarme de ellos.

 

16. Controlan, supervisan o monitorizan mi trabajo de forma malintencionada para intentar "pillarme en algún renuncio".

 

17. Evalúan mi trabajo y desempeño sistemáticamente de forma negativa de manera inequitativa o sesgada.

 

18. Me dejan sin ningún trabajo que hacer, ni siquiera a iniciativa propia, y luego me acusan de no hacer nada o de ser perezoso.

 

19. Me asignan sin cesar nuevas tareas o trabajos, sin dejar que termine los anteriores, y me acusan de no terminar nada.

 

20. Me asignan tareas o trabajos absurdos o sin sentido.

 

21. Me asignan tareas o trabajos por debajo de mi capacidad profesional o mis competencias para humillarme o agobiarme.

 

22. Me fuerzan a realizar trabajos que van contra mis principios, o mi ética, para forzar mi criterio ético participando en "enjuagues".

 

23. Me asignan tareas rutinarias o sin valor o interés alguno.

 

24. Me asignan tareas que ponen en peligro mi integridad física o mi salud a propósito.

 

25. Me impiden que adopte las medidas de seguridad necesarias para realizar mi trabajo con la debida seguridad.

 

26. Se me ocasionan gastos con intención de perjudicarme económicamente.

 

27. Me humillan, desprecian o minusvaloran en público ante otros colegas o ante terceros.

 

28. Intentan aislarme de mis compañeros dándome trabajos o tareas que me  alejan físicamente de ellos.

 

29. Distorsionan malintencionadamente lo que digo o hago en mi trabajo, tomando "el rábano por las hojas".

 

30. Se intenta buscarme las cosquillas para "hacerme explotar”.

 

31. Envenenan a la gente a mi alrededor contándole todo tipo de calumnias o falsedades, poniéndolas en contra mía de manera malintencionada

 

32. Hacen burla de mí o bromas intentando ridiculizar mi forma de hablar, de  andar, o me ponen motes.

 

33. Recibo feroces e injustas críticas o burlas acerca de aspectos de mi vida personal.

 

34. Recibo amenazas verbales o mediante gestos intimidatorios.

 

35. Recibo amenazas por escrito o por teléfono en mi domicilio.

 

36. Me zarandean, empujan para intimidarme.

 

37. Se hacen bromas inapropiadas y crueles acerca de mí.

 

38. Me privan de información imprescindible y necesaria para hacer mi trabajo.

 

39. Limitan malintencionadamente mi acceso a promociones, ascensos, cursos de formación o de capacitación para perjudicarme.

 

40. Me asignan plazos de ejecución o cargas de trabajo irrazonables e inusuales.

 

41. Modifican mis responsabilidades o mis cometidos sin comunicármelo.

 

42. Me lanzan insinuaciones o proposiciones sexuales directas o indirectas.